ヨガやストレッチ、リハビリを頑張っている。 それでも体が変わらない。
そんな時、多くの方は 「もっと頑張らなきゃ」と思います。
でも、本当に必要なのは努力ではなく、 今の体に合った順番を知ることかもしれません。
LINEでは、 「なぜ頑張っているのに変わらないのか」 「今の体には何が必要なのか」 をお伝えしています。
まずは体の現在地を確認するところから始めましょう。