肩凝りが酷く、頭痛まで引き起こすレベル
だったがシンプル且つお手軽そうなのでやってみたらストレッチをすると楽になった 30代女性/東京/webクリエイター
整形外科や整体に通っていたがすぐに元の状態に戻っていた
けど、このストレッチはたった１セットで首が劇的に軽くなり、緊張がほぐれた感覚が実感できた 20代男性/東京/事務職
肩こりがけっこうひどく全体的に凝って、後頭部まで痛むほどだった
このストレッチはやっている時はこんな緩い感じで効くのかな？と思っていましたが、終わった後は、めっちゃ身体ほぐれた 30代女性/大阪/アロマセラピスト
肩こりがけっこうひどく全体的に凝って、後頭部まで痛むほどだった
このストレッチはやっている時はこんな緩い感じで効くのかな？と思っていましたが、終わった後は、めっちゃ身体ほぐれた 30代女性/大阪/アロマセラピスト
首肩から腕にかけて慢性的な凝りがあって
困っていたが、このストレッチをすると胸が開きやすくなる実感があり、それまでの息苦しさがなくなって、呼吸しやすくなった 50代女性/札幌/リラクゼーショントレーナー
仕事で腕を使うので腕が疲れやすく、首肩まわりもこりやすかった
が、このストレッチはスーッと血行が良くなるのを感じたり、上半身全体がゆるんでリラックスするのを実感した 30代女性/東京/自営業
マッサージや整体に行ってもこりが取れ
ない、ストレッチをしても辛い症状が
変わらない！
あなたにも当てはまる症状があるとしたら
改善していく可能性がおおいにあります
（※全て個人の感想で、効果を必ず保証するものではありません）
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頑固で慢性的な首肩のこりを
セルフストレッチで
痛みを緩和し「こり」を繰り返さない
身体にしていく方法があります！
それは
セルフストレッチの
動画プログラム
「からだ改善かんたん
ストレッチ整体」です
筋膜リリースの最新技術を積極導入したセルフ
ストレッチは誰でも無理なく簡単んでマネしやすい
首肩こりに効果的な動画プログラムです
最新の筋膜リリースの技術のストレッチなので
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必要はありません！
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「からだ改善かんたん
ストレッチ整体」
動画プログラムとは？
基本の型から、巻肩・猫背・なで型・ストレートネックと症状別に、27種の肩こり改善ストレッチ（総時間2時間23分）のプログラムです
ストレッチ動画1つあたり平均は約5分30秒です。自分に必要な動画を見てマネするだけなので、忙しいあなたの時間を奪いません
webプログラムなのでベッドの上でも,お風呂に入りながらでも,デスクワークの合間でも,いつでもどこでもストレッチできます
首肩こりを気にせず仕事がすすめられたら
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こんな悩みがすぐになくなるかもしれません
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・整体に通い続けても肩こりがなくならない
実際にたくさんのお客様を施術して改善してきた実績のある技術だから結果につながりやすい
E.Yさん(30代女性/東京/webクリエイター）
Q.どんなお悩みでプログラムを利用しようと思いましたか？
A.肩凝りが酷く、頭痛まで引き起こすレベルだったのでなんとかしたいと思ってはいたのだが、難しかったり大変なのは続かないどころかやる気力さえ沸かない為、シンプル且つお手軽そうなこのプログラムに惹かれました。
Q.具体的にどのような効果を実感できましたか？
A.背中から首にかけてバキバキで、上を向くのもしんどいのが、ストレッチをすると楽になる。
Q.プログラムに取り組む上で、大変だったことはありますか？
A.継続は力なりとは分かってはいるものの、面倒くさがりの上サボり癖がある為、毎日続けるのは至難の業 笑
Q.プログラムの良い点はありますか？
A.とってもわかりやすく教えてくれているし、字幕があるのも有り難い。また各々の動画の尺が短いのも見やすい。気づくと自己流になっているので、常に見返して動作の確認が出来るのは有り難い。
Q.今後も利用してみたいですか？その理由は？
A.デスクワークで姿勢が凝り固まっている為、少しでも身体のためにほぐしていきたい
Q.プログラムに取り組むことのメリットは？
A.身体が軽くなる！
Q.どんな方におすすめだと思いますか？
A.運動不足でデスクワークの方。
※個人の感想です。効果を保証するものではありません。
M.Mさん(50代女性/札幌/リラクゼーショントレーナー）
※写真はイメージです。
Q.どんなお悩みでプログラムを利用しようと思いましたか？
A.仕事中、同じような体勢で反復して力を使うからか、首肩から腕にかけてと、肩甲骨の外側に慢性的な張り・凝りがあって困っていた。
Q.具体的にどのような効果を実感できましたか？
A.胸の筋肉のセルフケアは、とても効果的に感じ、可動域の広がりを実感できる。
また、胸の骨あたりに触れながら行なうセルフケアは、胸が開きやすくなる実感があり、それまでの息苦しさがなくなって、呼吸しやすくなった。
Q.プログラムに取り組む上で、大変だったことはありますか？
A.真似るだけなので、難しいことはないです。
Q.プログラムの良い点はありますか？
A.忘れても見返せる
Q.今後も利用してみたいですか？その理由は？
A.セルフの下肢のストレッチに期待
Q.プログラムに取り組むことのメリットは？
A.継続は力なり、自分の身体の為に
Q.どんな方におすすめだと思いますか？
A.体の硬い人
※個人の感想です。効果を保証するものではありません。
Y.Tさん(20代男性/東京/事務職）
※写真はイメージです。
Q.どんなお悩みでプログラムを利用しようと思いましたか？
A.一日を通してデスクワークの時間がとても長いので、首のコリに悩まされていました。
整形外科や整体に通っていた時期もありましたが、すぐに元の状態に戻ってしまうため続きませんでした。
Q.具体的にどのような効果を実感できましたか？
A.首の可動域(上下左右)が広がりました。たった１セットで首が劇的に軽くなり、緊張がほぐれた感覚が実感できます。
Q.プログラムに取り組む上で、大変だったことはありますか？
A.なし
Q.プログラムの良い点はありますか？
A.種目が少なく、動作が簡単なところ。
Q.今後も利用してみたいですか？その理由は？
A.はい。
過去に受けた指圧マッサージよりも効果を感じられたから。
今後もデスクワークは続いていくので、高いお金をかけずに自宅でケアを続けられるのが魅力的です。
Q.プログラムに取り組むことのメリットは？
A.仕事、日常生活でのパフォーマンスが上がること。
Q.どんな方におすすめだと思いますか？
A.デスクワークの時間が長い方。治療のために通い続けるのが面倒な方。
※個人の感想です。効果を保証するものではありません。
C.Sさん(30代女性/東京/自営業）
Q.どんなお悩みでプログラムを利用しようと思いましたか？
A.仕事で腕を使うので腕が疲れやすく、首肩まわりもこりやすいため上半身全体が楽になればと思い利用しました。
Q.具体的にどのような効果を実感できましたか？
A.疲れやコリがたまって重だるかった首肩まわりがスーッと血行が良くなるのを感じたり、上半身全体がゆるんでリラックスするのを実感しました。
Q.プログラムに取り組む上で、大変だったことはありますか？
A.動作をするうえで、おさえるべき部位をちゃんと自分がとらえられてるのかがよくわからない部分もありましたが、何度か動画を見ることで徐々に慣れてきました。
Q.プログラムの良い点はありますか？
A.YouTubeなどでもいろんなストレッチや痛み解消のエクササイズはありますが、膨大な量の動画から本当に目的にあっていて効果が出るものを自分でピックアップしていくのは、大変な作業だと思います。
このプログラムは症状ごとにコレ！と決まっている手順にそって進めていけばいいだけなので、いちいち悩んだりすることなく、しかもいつでもスキマ時間に疲れを解消できるのが良いと思います。
Q.今後も利用してみたいですか？その理由は？
A.体の疲れは放っておいたらどんどん蓄積して悪化してしまうと思うので、こういったセルフケアをずっと続けて良い状態をたもちたいです。
Q.プログラムに取り組むことのメリットは？
A.寝る前にある程度まとまった時間をとっておこなうと体がしっかりゆるみ、よく眠れます。
Q.どんな方におすすめだと思いますか？
A.デスクワークで運動不足、よく眠れず疲れが取れない方、自分の体にじっくり向き合いたい方におすすめだと思います！
※個人の感想です。効果を保証するものではありません。
I.Tさん(30代女性/大阪/アロマセラピスト）
Q.どんなお悩みでプログラムを利用しようと思いましたか？
A.仕事で施術中、前屈みの状態が多いから、巻き肩やし、肩こりがけっこうひどく、全体的に凝ってて、後頭部まで痛むことがたまにあります。
腰はスポーツでヘルニアになってしまい、坐骨神経痛がたまに出ます。
仕事が忙しくて、セルフケアを怠ると痛むのが、わかっているのですが、ついついサボってしまう時があります。
Q.具体的にどのような効果を実感できましたか？
A.やっている時はこんな緩い感じで効くのかな？と思っていましたが、終わった後は、めっちゃ身体ほぐれて、リラックスしていました。
Q.プログラムに取り組む上で、大変だったことはありますか？
A.手を使って鎖骨や胸骨の辺りを引っ張る、押すと言う動きがあり、ん？と一瞬なったが、すぐに理解出来ました。
Q.プログラムの良い点はありますか？
A.とにかく楽で簡単なこと。
Q.今後も利用してみたいですか？その理由は？
A.利用したいです。身体がガチガチでしんどいから。
Q.プログラムに取り組むことのメリットは？
A.仕事のパフォーマンスがあがること。
Q.どんな方におすすめだと思いますか？
A.とにかくしんどいことが苦手な方におすすめ。昔怪我をして痛めた所がなかなか改善しない方。
※個人の感想です。効果を保証するものではありません。
K.Aさん(50代女性/札幌/トレーナー）
※写真はイメージです。
Q.どんなお悩みでプログラムを利用しようと思いましたか？
A.慢性的に肩・首が凝って辛いから。
Q.具体的にどのような効果を実感できましたか？
A.とても簡単な動きなのに、血流が上がってスッキリする感覚。
Q.プログラムに取り組む上で、大変だったことはありますか？
A.無かったです。
Q.プログラムの良い点はありますか？
A.自分の症状に合わせたプログラムを選んで、簡単に実践できる。
Q.今後も利用してみたいですか？その理由は？
A.はい！簡単なセルフケアで健康を維持できるなら、こんな嬉しい事はないから。
Q.プログラムに取り組むことのメリットは？
A.動画を真似るだけなので、とても分かり易い。その時の自分の症状に合わせて利用できる。
Q.どんな方におすすめだと思いますか？
A.健康を維持したい方。誰にとってもおすすめですが、、、特に慢性的な凝りや疲労がある方にはおすすめ！きっと改善するのが実感できると思う。
※個人の感想です。効果を保証するものではありません。
R.Mさん(20代女性/東京/会社員）
※写真はイメージです。
Q.どんなお悩みでプログラムを利用しようと思いましたか？
A. 肩こりや首の痛み
Q.具体的にどのような効果を実感できましたか
A. 痛みやモヤモヤした感じがリセットされる
毎日少しでも続けると体が楽になってくる
Q.プログラムに取り組む上で、大変だったことはありますか？
A. 取組むことを習慣化すること
Q.プログラムの良い点はありますか？
A.フローチャートに応じて取り組める。解消したい問題に対して遠回りしないで済むこと。
Q.今後も利用してみたいですか？その理由は？
A.はい。ストレッチをやらない期間ができると、デスクワークのためにまた痛みが出やすくなるから
Q.プログラムに取り組むことのメリットは？
A.体の健康に対する意識の向上。姿勢への意識
Q.どんな方におすすめだと思いますか？
A.仕事や勉強で同じ姿勢を長時間とり続ける方。気分転換としての利用も良いと思う。
※個人の感想です。効果を保証するものではありません。
M.Mさん(40代女性/神奈川/webデザイナー）
※写真はイメージです。
Q.どんなお悩みでプログラムを利用しようと思いましたか？
A.首・肩のこり
Q.具体的にどのような効果を実感できましたか？
A.肩こり、首コリによる、慢性的な頭痛や寝起きの倦怠感が解消された。
Q.プログラムに取り組む上で、大変だったことはありますか？
A.はじめのうちは、週に一度のプログラムを忘れてしまう事があったが、「毎週○曜日」と決める事で忘れずに続けることができた。
Q.プログラムの良い点はありますか？
A.プログラム動画で、体が強張ってしまうメカニズムを学ぶ事が出来たので、より自分の筋肉の動きに意識しながらストレッチできるようになった。
プログラム自体がどれも簡単で時間がかからないところ。
Q.今後も利用してみたいですか？その理由は？
A.利用したい。効果を実感できたし、簡単なストレッチが多いので、気になる時にいつでも出来るから。
Q.プログラムに取り組むことのメリットは？
A.整体やマッサージなどに時間やお金もかける事なく自分でできるところ。
Q.どんな方におすすめだと思いますか？
A.押したり揉んだり痛みのあるマッサージが苦手な人。
コリを根本的に解消したい人。
簡単なので、肩コリ首コリに悩む全ての人にオススメ！
※個人の感想です。効果を保証するものではありません。
M.Mさん(50代女性/札幌/リラクゼーショントレーナー）
※写真はイメージです。
Q.どんなお悩みでプログラムを利用しようと思いましたか？
A.仕事中、同じような体勢で反復して力を使うからか、首肩から腕にかけてと、肩甲骨の外側に慢性的な張り・凝りがあって困っていた。
Q.具体的にどのような効果を実感できましたか？
A.胸の筋肉のセルフケアは、とても効果的に感じ、可動域の広がりを実感できる。
また、胸の骨あたりに触れながら行なうセルフケアは、胸が開きやすくなる実感があり、それまでの息苦しさがなくなって、呼吸しやすくなった。
Q.プログラムに取り組む上で、大変だったことはありますか？
A.真似るだけなので、難しいことはないです。
Q.プログラムの良い点はありますか？
A.忘れても見返せる
Q.今後も利用してみたいですか？その理由は？
A.セルフの下肢のストレッチに期待
Q.プログラムに取り組むことのメリットは？
A.継続は力なり、自分の身体の為に
Q.どんな方におすすめだと思いますか？
A.体の硬い人
※個人の感想です。効果を保証するものではありません。
Q1 申込みの流れは？
A、申込みは簡単です。
「今すぐ申込む」にアクセスして
1.お客様情報・メールアドレスを登録
↓
2.登録後、すぐに確認メールが届きます
メールに記載のURL(決済ページ)にアクセス
↓
3.決済ページ（Square）にて
クレジットカード決済
↓
4.お客様情報・決済内容を確認後、ログインURL・IDパスワードを発行（1営業日以内）
↓
いつでも、どこでもみられます
Q2 支払いは何で出来ますか
A、各種クレジットカードがご利用いただけます
※クレジットカードをご利用でない方は、銀行振込のみ対応いたしますが、その場合、個人情報の登録の後に、問い合わせフォームから銀行振込希望の旨をお伝えください
Q3 家族や友達と見て一緒に
やってもいい？
A、是非ご家族やお友達と一緒に見てストレッチをして下さい、楽しくリラックスした状態でストレッチしていただく事でより効果的になります
※ただし、ご購入者さま自身の端末でのご利用をお願いします。自分以外の人間にID/パスワードを伝えて共有することは禁止されています。
Q4 どの位の期間で効果が出るの
A、１回のストレッチで変化を感じることもありますが、症状によっては時間がかかります
症状により、絶対にそうなるという保証はありませんが、傾向としては痛みや辛さをひとまず緩和させるのに即時～2週間
痛みや辛さがなく、症状が改善した状態になるまでだと2-3ヶ月
根本改善した・姿勢が改善した、と呼べるようなレベルだと、最低半年～それ以上の時間を要します
例えば『とりあえず痛みや辛さをどうにかしたい』『姿勢を含めて根本改善してゆきたい』など、ご自分で目標を決めて、コツコツと取り組んでゆきましょう！
Q5 たくさんあるストレッチ
どれをやればいい？
A、プログラムのストレッチを一目で確認できる一覧表（=フローチャート）を準備していますので、そこをみて自分の症状に当てはまるものを選択して取り組んでいただけます。
表をみて、先ずは全員共通して行なっていただく、５種の基本整体から始めてください。その後、症状や部位別に選択できるように分かれています。
あなたの症状に適したストレッチをおこなうようにして、最小限のケアで最大の効果を出せるように、効率よく取り組めるようになっています。
Q3 家族や友達と見て一緒に
やってもいい？
A、是非ご家族やお友達と一緒に見てストレッチをして下さい、楽しくリラックスした状態でストレッチしていただく事でより効果的になります
※ただし、ご購入者さま自身の端末でのご利用をお願いします。自分以外の人間にID/パスワードを伝えて共有することは禁止されています。
MovingBody 美容ストレッチ整体蒲田 オーナー
からだ改善かんたんストレッチ整体のページをご覧いただき、ありがとうございます。
私はストレッチ整体師、セルフケア研究家の與語(よご)
と申します。
上の言葉は、私が約12年で延べ10,000人以上の方への
施術を続けるなかで、いつも考えていることです。
私はこれまでお客様の首肩こりをはじめ身体の不調を
改善してきました
「こういう整体は初めて」
「あきらめていた痛みが改善できた」
と喜んでいただける声をいただいてましたが、改善する
人がいる一方で施術から時間が経つと、また元の辛さに戻ってしまうと嘆いている人も多く見てきました。
どうしてその違いが出てくるのか？
私はひとりひとりと向き合って、日常生活での体の使い方などを聞いたところ、最も違いが出るポイントは
習慣的にセルフケアに取り組むかどうかだということに気づきました。
最短で身体を改善し繰り返さない為には、施術だけでは
なくセルフケアが必要不可欠だと確信しました。
しかも辛さの原因に対して効果的なセルフケアが必要です。
また、ここ数年の生活環境の変化で首肩の辛さを訴える人も多くなりました。
しかしサロンに来ていただくには人数に限界があり
遠方の人にも技術が提供できないという思いで
Webプログラムとして提供することにしました。
私は元々映像関係の仕事をしていましたが、肉体的にとてもハードな仕事で睡眠時間も短く、首肩がコンクリートのように固まり気絶するほどの辛さで過ごす日々が続いていました。
そんな体を楽にするならやっぱり整体がいいのかな？
「整体に行くよりは、自分で体を整えることができるようになりたい！」そう考えて、私は独学で整体を勉強し始めました。
そうして整体を仕事としましたが、いろいろと進歩する世の中なので最新技術の整体をやりたいと、当時はまだ少なかったストレッチサロンでプロフェッショナルとしての活動を開始しました。
勤めたリラクゼーション運営の大手組織では、技術開発をしたり多くの施術者を指導する立場になり施術者を生み出す一方でもっと自分の技術を高めて、自分の施術で直接改善していく人をもっと増やしたいとの想いが強くなり、独立をしました。
それ以来、多くの人が身体が楽になったと喜んでいる姿
を直接見ることができ、とても嬉しい反面一方では…
直接触れることで改善していくには人数的に限界が！
もっと多くの人を改善していくには・・・？
そしてコロナ禍の中どうやってそれを届けていけば
いいのか？もっと多くの人に楽になってほしい！
実現する方法を考えに考えた結果、今回の
「からだ改善かんたんストレッチ整体」を作り
動画プログラムを提供することができるようになりま
した。
・主に辛い首肩こりが取れない人
・慢性的に首肩こりの痛みを感じている人
・首肩こりの改善を諦めている人
のためのプログラムです
コロナ禍で最も整体を利用する人の多くは、突然始まったテレワーク＆自粛生活で、デスクワークを続けて体が疲れてしまった方々です。そんな方々を施術しながら首肩こりの辛さの種類にもいくつかのパターンがあることに気づくことができました。そうしてデスクワークから起こる辛さを今度は種類別に分けてストレッチできるようにしました
あなたがデスクワークで首肩こりの辛さを少しでも感じているなら、きっとあなたの役に立つことができると
自信を持ってこのプログラムをおすすめします。
