こんにちは、與語（よご）です。

　ひどい首肩こりや腰痛を改善させるために最初にやるべきこと、それは「自分の体の現在地を把握すること」です。

　子供の頃、両親からよく言われていたことがあります。それは「自分の身の丈に合った行動をすること」。この教訓のおかげで、中学生だった私は自分の未熟さを受け入れ、目の前の課題に黙々と取り組み、飛躍的に成績を向上させることができました。

　この考え方は体のケアにも通じます。慢性症状の改善において重要なのは、今の体の状態に合わせたケアを選び、効率よく改善に向かうことです。しかし、多くの方が現状に見合わないケアや無理なトレーニングに取り組み、結果的に症状を悪化させてしまっています。

　Movingbodyでは、体の現在地を見極め、その状態に最適な施術とセルフケアを提供することで、根本改善を目指してきました。

2011年に、施術者として店に立つようになった時から、セルフケアを伝えるのが大事な使命だというのは全く変わりません。

　だから、ストレッチの本、体幹トレーニングの本、呼吸法の本など、気になったボディワークの本はとにかく読んで、自分で試して、いいなと思ったものはクライアントにも伝える。そんなことを続けてきました。

　効果的なもの、取り組みやすいものだけを覚えるようにしているため、半分以上は忘れていますが、逆に言うと、私がお伝えするセルフケアは、取り組みやすくて、効果を期待できるものに厳選されているということです。

そして、10年後も美しく姿勢良く歩ける体に導きます。

　両親が教えてくれた教訓が、辛い慢性症状で悩む方々のお手伝いに繋がるとは想像もしていませんでしたが、これこそが私がこの仕事をしている理由です。 

　あなたにはどんな辛さや悩みがありますか？ぜひお話を聞かせてください。
私は全力でお手伝いすることを約束します。